Generel
Poweryoga

Torsdage 16:45 - 17:15

v/ Jeanette Emanuelsen
Kælderen i Frejlev hallen

Det der er kendetegnende ved poweryoga er, som navnet måske antyder, at det er sekvenser, der foregår i et hurtigere temp. Forskellige øvelser sættes sammen, og der er fokus på styrke, mere end bevægelighed. 


Vi starter op med ca. 5 min opvarmning og runder af med ca. 5 min cool down. I alt ca. 20 min med "hårdt arbejde". 


Med inspiration til små sekvenser der kan laves derhjemme.


Ingen forudgående kendskab til yoga nødvendigt. 

Aktiviteter
01
Dec
Poweryoga
G - Poweryoga
16:45 - 17:15
Frejlev hallen, Kælderen
08
Dec
Poweryoga
G - Poweryoga
16:45 - 17:15
Frejlev hallen, Kælderen
15
Dec
Poweryoga
G - Poweryoga
16:45 - 17:15
Frejlev hallen, Kælderen
17
Dec
Juletræsfest i RIF Gymnastik
Cafe RIF, G - Bestyrelsen, G - CrossGym Junior, G - Crossgym Mandag, G - CrossGym Onsdag, G - Dance fitness, G - Dans, G - Forældre-barn Frejlev, G - Forældre-barn Sønderholm, G - Instruktører, G - Poweryoga, G - Sjip, G - Spilopperne, G - Spring 0, G - Spring 1, G - Spring 2, G - Spring Sønderholm, G - Yoga og Frejlev i bevægelse
14:00 - 17:00
Frejlev Hallen Hal 1
22
Dec
Poweryoga
G - Poweryoga
16:45 - 17:15
Frejlev hallen, Kælderen
W1siziisijiwmjivmtavmjyvbzy0ywvybjzsx0hvdmvkc3bvbnnvcmvyxze2mhg2mdaucg5nil1d?sha=95f2bdeb5654d5bd