Gymnastik
W1siziisijiwmjivmdevmjmvnddzemn5enbqnl9tzw5pyv9zcg9uc29ylmpwzyjdxq?sha=3b2870a9bc5674a8
Crossgym onsdag

Onsdag 20:00 – 21:00

v/ Pernille Boll og Lindy Larsen

Skolehallen i Sønderholm

CrossGym er kombineret styrke og konditionstræning med funktionelle bevægelser. Træningen foregår med og uden vægte, og er en yderst effektiv træningsform. Vi træner både i teams og individuelt, hvor alle kan være med i eget tempo.


Vi gennemgår altid teknikken i træningen, så alle kan være med uanset niveau. Når vejret og programlægningen tillader det, rykker vi udenfor i den friske luft.


Tilmelding til crossgym:

Særligt for crossgym gælder det, at man opnår rabat ved tilmelding til både mandag og onsdagsholdet.


Prisen for ét hold er 700,- og to hold koster 1200,-

Ved tilmelding er der derfor et grundbeløb på 200,- + 500,- pr. hold du tilmelder dig.


Kontingentet opkræves automatisk første gang d. 15/9 eller 7 dage efter tilmelding.

Tilmelding til både mandag og onsdag giver rabat.

Aktiviteter
03
Sep
Brunch/lunch i Cafe RIF - Festlig Frejlevdag
St. Restrup IF
10:00 - 14:00
Klublokalerne i Frejlevhallen
07
Sep
Crossgym
G - CrossGym Onsdag
20:00 - 21:00
Sønderholm Skolehal
14
Sep
Crossgym
G - CrossGym Onsdag
20:00 - 21:00
Sønderholm Skolehal
21
Sep
Crossgym
G - CrossGym Onsdag
20:00 - 21:00
Sønderholm Skolehal
28
Sep
Crossgym
G - CrossGym Onsdag
20:00 - 21:00
Sønderholm Skolehal