Nyhedsbrev Tilmelding Log på

G - Yoga

Yoga

Tirsdage 18 - 19

v/ Tina 

Kælderen i Frejlev hallen


På dette hold får du en guidet yoga time med plads til at holde pause fra dit hoved og at forkæle din krop.


Timen baseres på hatha yoga af den blide slags og med plads til at mærke efter, hvad kroppen kan på dagen og fordybe sig i de forskellige stræk.

Vi vil bruge tid på at lande i kroppen og have opmærksomhed på åndedrættet. 

Vi efterstræber at få strukket hele kroppen igennem for smidighed, balance og grounding. Der kan forekomme små flows men ikke lange serier.

Øvelserne guides, så de kan tilpasses dagsformen, forskellige kroppen og niveauer. Her er plads til at være præcis som man er og have det præcis som man har det. Skavanker kan begrænse visse øvelser men det er helt ok. Ofte kan der kompenseres eller kroppen kan tage en pause, hvis det er det den kalder på.


Der er ingen mål om præstation eller en bestemt måde du skal gøre eller være på. Du skal bare komme og være og give din krop det den har brug for på dagen øjeblik for øjeblik.

Vi slutter altid af med en velfortjent afspænding, og måske går du hjem afspændt og med lidt mere adgang til roen indeni dig, end da du kom. 

Aktiviteter

September
Tir
08
Yoga
18:00 - 19:00
Kælderen
Tir
15
Yoga
18:00 - 19:00
Kælderen
Tir
22
Yoga
18:00 - 19:00
Kælderen
Tir
29
Yoga
18:00 - 19:00
Kælderen

Instruktører

Profile Image
Instruktør
Tina Bang Kristensen
26599747
[email protected]
300,00 kr. pr. sæson
G - Voksenhold kontingent
Dato Beløb
15. sep 300,00 kr.
500,00 kr. pr. sæson
G - Yoga
Dato Beløb
15. sep 500,00 kr.