Gymnastik
W1siziisijiwmjivmdevmjmvnddzemn5enbqnl9tzw5pyv9zcg9uc29ylmpwzyjdxq?sha=3b2870a9bc5674a8
Yoga - Tirsdag

Holdet holder sommer-pause frem til september 2022

Yoga for alle, uanset erfaring, niveau og ambitioner.

Med øvelser der styrker, balancerer og smidiggør kroppen, sammen med fokus på åndedrættet, kan vi på ca. en time komme godt igennem kroppen. Herefter har vi afspænding i de sidste ca. 10 min.

Man skal hverken være på en bestemt måde, eller se ud på en bestemt måde, eller have en bestemt alder. Der er plads til alle, uanset kropstype, niveau eller hvad der ellers kan synes begrænsende!!

Skavanker kan begrænse visse øvelser, og det er ok. Langt det meste vi laver kan justeres, så alle kan være med alligevel. Yoga er lige så meget en fysisk træningsform, som en mental udfordring for nogle, og alle kan få noget ud af det.

Medbring gerne et tæppe og et tørklæde.


Aktiviteter
23
Jun
Fællesspisning i Cafe RIF - Skt. Hans aften
St. Restrup IF
17:00 - 19:30
Klublokalerne i Frejlevhallen
03
Sep
Brunch/lunch i Cafe RIF - Festlig Frejlevdag
St. Restrup IF
10:00 - 14:00
Klublokalerne i Frejlevhallen