Holdet holder sommer-pause frem til september 2022

Vi bruger stepbænke til at få pulsen op og sved på panden. Der er større fokus på bevægelse, end på fancy serier. Det er ikke så vigtigt om vi har samme retning, eller laver det samme, bare vi laver noget.

Indimellem (når instruktøren er forpustet) laver vi styrkeøvelser, der alle tager udgangspunkt i at vi ikke behøver andet end stepbænken og vores egen krop.

Timen afsluttes med kort udstræk.

En time med høj puls og masser af smil.