Gymnastik
W1siziisijiwmjivmdevmjmvnddzemn5enbqnl9tzw5pyv9zcg9uc29ylmpwzyjdxq?sha=3b2870a9bc5674a8
Step og Styrke

Holdet holder sommer-pause frem til september 2022

Vi bruger stepbænke til at få pulsen op og sved på panden. Der er større fokus på bevægelse, end på fancy serier. Det er ikke så vigtigt om vi har samme retning, eller laver det samme, bare vi laver noget.

Indimellem (når instruktøren er forpustet) laver vi styrkeøvelser, der alle tager udgangspunkt i at vi ikke behøver andet end stepbænken og vores egen krop.

Timen afsluttes med kort udstræk.

En time med høj puls og masser af smil.


Aktiviteter
23
Jun
Fællesspisning i Cafe RIF - Skt. Hans aften
St. Restrup IF
17:00 - 19:30
Klublokalerne i Frejlevhallen
03
Sep
Brunch/lunch i Cafe RIF - Festlig Frejlevdag
St. Restrup IF
10:00 - 14:00
Klublokalerne i Frejlevhallen