For børn ca. 8 til 15 år

Mandage 18:30 – 19:30
v/ Pernille Boll
Kælderen i Frejlev 

Træningen er for alle; både piger og drenge og der er ikke et krav om foregående kendskab eller et vist konditionsniveau – det skal nok komme.

CrossGym låner en masse øvelser fra andre fitness grene, men hvor det hele er tilrettet børn og unge og konkurrencedelen er smidt væk.

Det hele handler om at have det sjovt, komme til at svede, presse sig selv lidt, samt at lære hvad det vil sige at lave fysisk træning. 

Vi arbejder primært med vores egen kropsvægt, kardiotræning og så lidt udstyr som muligt.